ホームトレーニングにおすすめグッズご紹介🏠

お家時間が長いと運動不足になりがちですよね？

おすすめのホームトレーニンググッズを使って、運動不足を解消しましょう✨

今回は、ホームトレーニングにおすすめグッズをご紹介します！

ホームトレーニングにおすすめグッズ1. トリガーポイント グリッド フォームローラー

3,199円（税込）

筋膜リリースセラピー・セルフマッサージだけでなく、コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラーです。

筋膜リリースをすることで体全体のバランスを整えてくれます！

変形しにくいEVAを表面に使用しているので、耐久性にすぐれていて、運動前後のウォームアップやクールダウンにぴったりです！

丸みのある凹凸なので優しい刺激で筋肉が緊張しづらくなっています＾＾

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ホームトレーニングにおすすめグッズ2. MTG SIXPAD シックスパッド ボディポール

出典：Amazon

3,190円（税込）

仰向けに寝っ転がるだけで凝り固まった筋肉をほぐす事が出来るフォームローラーです。

仰向けで上に乗ることによって、身体の重みで首から腰にかけての筋肉をほぐす事が出来ます！

左右に揺らすとさらにリラックスしながらほぐしてくれます＾＾

このフォームローラー１つで、筋膜リリース・筋トレ・ストレッチの3役をこなす万能グッズなので１つは持っておきたいですね！

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ホームトレーニングにおすすめグッズ3. TriggerPoint トリガーポイント マッサージボール

出典：Amazon

2,980円（税込）

テニスボールよりも大きい、簡単に筋膜リリースが出来るマッサージボールです。

気になる所をピンポイントにほぐす事が出来ます！

耐久性に優れた素材が使われているので体重をかけても変形しにくくなっています！

コンパクトなサイズなのでいつでもどこでも使う事が出来ますね＾＾

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ホームトレーニングにおすすめグッズ4. 腹筋マシン

出典：楽天

3,100円（税込）

自宅で一人でもトレーニングする事が出来るコンパクトな腹筋マシンです。

高さの調節が出来るので、床やベッドでも場所を選ばずにトレーニングをする事が出来ます！

1人では難しい腹筋も自宅で簡単に出来るので嬉しいですね＾＾

運動不足が気になる方やポッコリお腹が気になる方におすすめです！

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ホームトレーニングにおすすめグッズ5. EMS 腹筋ベルト

出典：楽天

2,999円（税込）

電気の刺激で手軽に鍛えることができるEMSの腹筋ベルトです。

筋肉に電気で刺激を与える事で筋肉が収縮し、直接鍛える事が出来ます！

充電式のパッドを直接貼る事で、家事をしながらでも鍛える事が出来ちゃいます＾＾

腹筋以外にも腕や足にも使えるので様々な部分を鍛える事が出来ますね！

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ホームトレーニングにおすすめグッズ6. 足裏EMS

出典：楽天

6,050円（税込）

たった25分間足を乗せるだけの美脚＆健脚トレーニング、足裏EMSです。

1日1回、フットマットに乗せるだけで美脚エクササイズを行うことが出来ます！

18段階の電気刺激が鍛えにくい足の筋肉にしっかりアプローチしてくれて、スッキリした足を実現する事が出来ます！

マットの上に足を乗せておけばいいので、テレビを見ながらや勉強しながら使う事が出来ますね＾＾

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いかがでしたか？

今回はホームトレーニングにおすすめグッズをご紹介しました！

お家で少しでも身体を動かして運動不足を解消しましょう:)）

1日の終わりにスティーカミQRに日記を書きませんか？

スティーカミQRシールを使えば写真や動画も手帳に貼って残すことが出来ます。

ちょっとした思い出を記録して、手帳をアルバムにしませんか？＾＾

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