ソラレピの夏に食べたい冷たいレシピ

暑い日には冷たくて食べやすい料理を作りましょう。

どのレシピも短い時間で簡単に作れるのがポイントです！

美味しい料理で元気に残りの夏も乗り切りましょう。

1：揚げ茄子の冷やしそうめん

夏が旬のナスやミョウガを使った爽やかな料理です。

そうめんに含まれる炭水化物はエネルギー源となります。

食欲がない暑い日にもしっかりと体力を付けましょう。

参考：https://recipe.shidax.co.jp/recipe/outline/744

2：キャベツと豚肉の冷しゃぶサラダ

豚しゃぶサラダは夏にぴったりの料理と言えるでしょう。

簡単に作れて美味しいのでパパっと食べることができます。

キャベツはゆでることで食べやすく、甘みも感じることができます。

参考：https://recipe.shidax.co.jp/recipe/outline/660

3：冷たい茶碗蒸し

茶碗蒸しは冷たくても美味しいと言う事をご存知でしたか？

のど越しが良くて暑い夏にもつるんと食べることができます。

上に乗せるトッピングを工夫して自分だけの茶碗蒸しを作りましょう。 

参考：https://recipe.shidax.co.jp/recipe/outline/422

4：枝豆とトマトの冷製クリームパスタ

オシャレな冷製パスタはお家でも作ることができます。

家族や友達をお家に招待して作ってみてはいかがでしょうか？

色鮮やかなトマトや枝豆が食欲をそそりますね。 

参考：https://recipe.shidax.co.jp/recipe/outline/401

5：オクラと長芋の冷や奴

さっぱりとしていて食欲がない時にも食べやすいです。

納豆やオクラは体に良く健康を保ってくれます。

ポイントは生卵を混ぜることでより美味しくなります。 

参考：https://recipe.shidax.co.jp/recipe/outline/696

冷たくて美味しそうなレシピばかりですね。

是非夏が終わるまでに試してみて下さい。

レシピはスティーカミQRにメモしておきましょう。