夏バテ防止の美味しいレシピ！

 

まだまだ暑い毎日が続きますね。

暑くて食欲があまりない時には、夏バテ防止の料理を作りませんか？

夏バテ防止の美味しいレシピを5つ紹介します。

 

 

 

 

夏バテ防止レシピ1：さっぱり夏野菜の冷製おでん

 

by. 阿波ふうど☆徳島県

大葉やスダチを使ったさっぱりとした冷製おでんです。

出汁を取ったスープが美味しくて病みつきになりますよ。

具材は旬の野菜を選んで使用しましょう。

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夏バテ防止レシピ2：夏定番の夏野菜カレー

 

by. アンちゃんキッチン

夏野菜をふんだんに使ったカレーです。

野菜はカレーとは別で素揚げすることで、違った食感を楽しむことができます。

カラフルな色合いも綺麗で、食欲がない時にも食べられますね。

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夏バテ防止レシピ3：ねばとろ月見五色丼

 

by. Y’ｓ

納豆やおくらといったねばねばの材料が沢山入ったどんぶりです。

栄養素も高く、夏の疲れた体を元気にしてくれます。

キムチをアクセントで入れれば、程よい辛味も味わうことができます。

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夏バテ防止レシピ4：夏に食べたいゴーヤーチャンプルー

 

by.＊kiml＊

夏に絶対食べたくなるのがゴーヤチャンプルーですね。

苦みを抑えたレシピになっているので、お子さんも一緒に食べることができます。

フライパン一つでサクッと作れる夏のレシピを試してみましょう。

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夏バテ防止レシピ5：アボカドとマグロユッケ丼

 

by. 真麻♡

アボカドとマグロのユッケを好きな人も多いのではないでしょうか？

食欲がない日にはご飯も一緒にユッケ丼にして食べましょう。

ごま油とピリ辛の万能たれがより食欲をそそります。

レシピはこちらから＞＞

 

出典：クックパッド

美味しそうなレシピが沢山ありましたね！

毎日のように使うレシピは手帳にまとめておきたいですね。

そんな時はスティーカミQRシールを使ってまとめましょう。

QRシールの中に写真や動画を入れて、紙に貼り付けることができますよ。

 

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