リラックス効果があるおすすめのハーブティー6選🍃

日々のストレスや緊張感などでなかなかぐっすり眠れないなんてことはありませんか？

今回はリラックス効果があるおすすめのハーブティーをご紹介します！

コロナうつと言われるなか、少しでもほっと一息をつける時間を作りませんか？🍃

ハーブティーにはリラックス効果があるの？？

ハーブティーがストレスに効くと言われるのは、ハーブに含まれる芳香成分によって自律神経のバランスを正常に戻します。

交感神経優位の緊張状態から副交感神経優位のリラックスした状態へと切り替える働きがあります。

リラックス効果があるおすすめのハーブティー1. ハニーラベンダーストレスリリーフ、カフェインフリー、ティーバッグ16包 / Yogi Tea

459円（税込）

ハニーラベンダー・ストレスリリーフティーの魅惑的な香りでリラックス効果抜群のハーブティーです。

リラックス効果が高いラベンダー、カモミール、レモンバームをおいしくブレンドしました！

ラベンダーの香りは、鬱症状や不安症にも有効的と言われていて、ハーブティーで頂くことで気持ちを落ち着かせ、リラックス効果を得ることができます♪

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リラックス効果があるおすすめのハーブティー2. カモミール 25パック /メスマー

516円（税込）

青りんごのようなやさしい香りとほのかな苦味が特徴のハーブティーです。

カモミールは、心を落ち着かせ、安眠効果を高めてくれる効果もあるため、寝る前のリラックスタイムには最適なハーブティーです！

1日の終わりにカモミールティーで１日を締めくくるのはいかがでしょうか？

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リラックス効果があるおすすめのハーブティー3. PTハーブス OGハーブティー・カモミール 24g

637円

アンデスのカモミールは豊かな風味が特長のハーブティーです。

柔らかな香りと自然な甘みが日ごろの疲れを癒してくれます！ 

レモンやミルクを加えて頂くのもまた違った味が楽しめますよ☺

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リラックス効果があるおすすめのハーブティー4. Relax ジャスミン茶 ティーバッグ 30袋 /伊藤園

387円（税込）

手軽に新鮮な花の香りを楽しむ事が出来るジャスミン茶のティーバッグです。

アイスでもホットでも時期を選ばずに飲むことが出来ます！

ジャスミンの香りは、右脳を刺激してくれる効果があり、緊張感やイライラなどを和らげてくれる効果があるのでストレス発散をしたい時や集中力を上げたい時にぴったりです♪

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リラックス効果があるおすすめのハーブティー5. ローズティー ティーバッグ 20個入り

2160円(税込)

緑茶にローズの花びらで繊細な香りをつけ、優雅で上品な味わいのローズティーです。

茶葉にはピンク色の花びらが入り、その可憐な見た目から、特に女性に大人気のお茶です！

ローズの香りを楽しみながら味わうことで、安眠効果も得ることができます。また、意外な効果として、食物繊維が含まれるローズは、便秘解消の効果も得られるのも嬉しいですよね:))

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リラックス効果があるおすすめのハーブティー6. オーガニックレモンバーム ティーバッグ16袋

548円(税込)

シトラスがほんのり香る、飲みやすいマイルドな味わいのレモンバームティーです。

レモンバームには鎮静作用があるため、リラックス効果を得ることができます！

また、心臓にも良いと言われているため、緊張してしまった日などは、レモンバームのハーブティーで心身ともに休めてみいてはいかがでしょうか？

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