女性の為のおすすめのプロテイン第6選！宅トレのお供に✨

プロテインの種類

プロテインは大きく分けて3つの種類があります。

今回はこの中から2つ、ホエイプロテインとソイプロテインについてご紹介します！

ホエイプロテインは、牛乳に含まれるプロテインの1種で、筋肉成分を多く占めるアミノ酸が含まれており、筋肉の修復効が期待されています。

ホエイプロテインは吸収がスムーズなので、筋トレだけではなく、持久系スポーツ・格闘技など広い分野での体作りに適しています！

ソイプロテインは、名前の通り大豆たんぱく質部分だけを粉末にしたものです。

たんぱく質の比率を高め、水分や糖質・資質を減らし植物たんぱく質を効果的に摂取できるようになっています。

また、ソイプロテインは満腹感が持続しやすい為、ダイエットをしている方や健康を維持したい方におすすめです！

おすすめプロテイン1. タンパクオトメ

2,880円（税込）

女性のための美容専門プロテイン、タンパクオトメです。

 ホエイ&大豆プロテインＷ配合で、さらに栄養＆美容素材がたっぷり配合された、女性に嬉しい美容専用プロテインです！

味が全部で6種類あり、優しい味なので、飲み続ける事が出来ます＾＾

腹持ちもいので、1食タンパクオトメに置き換えて1日のカロリー摂取量を調整するのもおすすめです！

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おすすめプロテイン2. ビーレジェンド ホエイプロテイン ペコちゃん ミルキー風味1kg

出典：Amazon

3,980円（税込）

甘いプロテインを開発するためにロングセラー商品であるミルキーに実際に使われている練乳を使用し、甘さを引き出したホエイプロテインです。

甘いけれど後味スッキリ、甘さを求める方にとって理想の味を実現しています。

ビーレジェンドミルキーは、1食で21gのたんぱく質の摂取が可能です！

激しい運動をされる方はもちろん、カロリー制限をされている方でも、たんぱく質は必須栄養素なので、1杯でこの量のたんぱく質が摂取可能なのは嬉しいですね＾＾

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おすすめプロテイン3. ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミン リッチショコラ味

出典：Amazon

4,182円（税込）

水に溶けやすく、飲みやすいチョコ味のホエイプロテインです。

カラダづくりに欠かせないビタミンB群・ビタミンD、体調維持に欠かせないビタミンCを配合しています。

トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので、理想的なカラダづくりをサポートしれくれます！

専用のシェイカーだけでなく、グラスやコップでも簡単に溶かす事が出来るので、手軽に摂取する事が出来ますね♪

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おすすめプロテイン4. ディアナチュラアクティブ ホエイ+ソイプロテイン グレープフルーツ味 345g

出典：Amazon

1,873円（税込）

乳由来たんぱく質のホエイプロテインと大豆由来たんぱく質のソイプロテインが一緒に摂れるプロテインです。

グレープフルーツ味なので、運動後にサッパリと飲む事が出来ます！

吸収速度の違うホエイとソイ、2種類のプロテインを配合することで、効率的なボディメイクを助けてくれて、一緒にクエン酸や3種のアミノ酸も合わせて補うことが出来ます！

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おすすめプロテイン5. ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 ４５食分 ９４５ｇ

出典：楽天

3,648円（税込）

大豆プロテインと美容に嬉しいフィッシュコラーゲン配合のプロテインです。

1食分で12.5gのたんぱく質が摂取する事ができ、フィッシュコラーゲンの他にも10種のビタミン、3種のミネラルも配合されています！

甘すぎないミルクティー味なので、飽きることなく飲み続ける事が出来ます！

身体の内側から健康的な綺麗な女性を目指しましょう✨

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おすすめプロテイン6. ハイクリアー ウェイトダウンマッハ ブラック 炭 チャコール プロテイン 1kg（約40回分） ココア味

出典：楽天

3,480円（税込）

減量をサポートしてくれる、ホエイ＋ソイプロテインです。

チャコールプロテインには、脂肪を吸着してくれる炭が配合されています！

甘さ控えめのココア味なので、牛乳と良く合い、美味しく頂く事が出来ます♪

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