ダイエットにぴったりおやつレシピをご紹介🍰

ダイエットを行おうと思ってもなかなか続ける事が難しいですよね💦

今回は、ダイエットにぴったりおやつレシピをご紹介します！

ヘルシーおやつを食べながら、少しずつダイエットを行いませんか？

ダイエットにぴったりおやつレシピ1. オートミールバナナマフィン

全粒粉とオートミールが入ったヘルシーなマフィンです。

バナナが入っているのでパサつかずしっとりとしたマフィンになります！

小腹が空いた時に食べたいですね☺

レシピはこちら👈 

ダイエットにぴったりおやつレシピ2. 簡単オートミールクッキー

出典：cookpad

ダイエット中の方や、オートミールの消費に困っている方におすすめのオートミールクッキーです。

２つの材料で作る事が出来るので、料理が苦手な方でも簡単に作る事が出来ます＾＾

全て食べても300kcalしかないので、ダイエッターにはたまらないですね！

厚さを変えるとザクザクの食感にもなるので食べ応え満点です✨

レシピはこちら👈 　

ダイエットにぴったりおやつレシピ3. しっとり☆おからケーキ

出典：Eレシピ

ヘルシーな食材おからを使ったケーキのレシピです。

このケーキは、ハチミツとヨーグルトを加えて甘みを出し、おからを使う事で粉の量を減らしヘルシーに仕上げています！

お砂糖も上白糖ではなく、きび糖を使う事でコクが出て美味しさもアップします＾＾

おからで出来ているケーキなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べる事が出来ますね！

レシピはこちら👈 

ダイエットにぴったりおやつレシピ4. 超濃厚！でもダイエット豆腐ガトーショコラ

出典：cookpad

バター、生クリーム、砂糖を使わずに、混ぜて焼くだけ簡単ガトーショコラです。

冷蔵庫にあるもので作る事が出来るので、色々な材料を揃えなくて良いのですぐに作る事が出来ます！

豆腐を使っているので、パサつかずしっとりとしたケーキになります！

チョコレートの他にも抹茶の粉末で抹茶ケーキなど味を変えて楽しむ事が出来ます☺

豆腐とは思えない濃厚さなので、1度お試ししてみてはいかがでしょうか？

レシピはこちら👈

ダイエットにぴったりおやつレシピ5. ■糖質制限■チーズおからクッキー簡単減量

出典：cookpad

中がしっとりクリームチーズ練り込みおからクッキーです。

小麦粉を使っていないので、小麦アレルギーの方でも安心して食べる事が出来ます！

小麦粉の様にふるう作業がないので、粉が飛び散ったりすることも無いので、後片付けも楽ちんです♪

クリームチーズを使う事で、しっとりふわふわなソフトクッキーに仕上がります！

優しい味わいなので、お子様のおやつにもぴったりです😆

レシピはこちら👈

ダイエットにぴったりおやつレシピ6. 子供おやつ♥卵.乳製品無し♪簡単お豆腐パンクッキー

出典：楽天レシピ

豆腐感がなく、そのままでも美味しい優しい甘さのパンクッキーです。

食感はクッキーとパンの中間くらいのふかふか食感になっています！

トッピングのチョコ無くしてお子様おやつにもおすすめです！

また、牛乳・卵を使っていないのでアレルギーの方でも食べる事が出来ます＾＾

トッピングのチョコの他にナッツなどを乗せてカロリーを抑えて楽しむのも良いですね♪

レシピはこちら👈 

いかがでしたか？

今回はダイエットにぴったりおやつレシピをご紹介しました！

毎日食べたくなるお菓子のカロリーを抑えながらダイエットを行いましょう:)）

気になったレシピはスティーカミQRシールに保存しませんか？

スティーカミQRシールは、写真や動画をノートに貼って残すことが出来るQRシールです。

QRシールに保存する事で、見たい時にすぐ見れて、探す手間が省けますよ＾＾

STIIKAMIQR購入はこちらから＞＞

スティーカミQR使用方法の詳細はこちらから＞＞

スティーカミQR無料ダウンロード＞＞